. achtsamkeit . fokus . entspannung.

Yoga für Unternehmen

Körperliche & mentale gesundheit für ihre mitarbeiter

yoga 4 business

Ständiger Zeit- und Leistungsdruck kann sich über einen längeren Zeitraum negativ auf die Gesundheit auswirken und im schlimmsten Fall zu Burn-Out und langfristigen Krankenständen führen.

Yoga hilft einen Zustand von Entspannung und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen, sowie Stresssituationen besser bewältigen zu können. 

Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern eine Pause! 

Innerhalb von 30 Minuten leite ich die TeilnehmerInnen durch sanfte Bewegungsabfolgen und Entspannungstechniken.

Dieses Angebot eignet sich vor allem für die aktive Gestaltung der Mittagspause.

Dauer: 30 Minuten
Preis: ab 50€

 

 

Innerhalb einer Stunde leite ich die TeilnehmerInnen durch eine sanfte Yoga-Praxis mit verschiedenen Elementen aus Asana (Körperhaltungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen).

Zudem werden Techniken zur Förderung der Konzentrationsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stresssituation vermittelt.

Dieses Business-Yoga-Angebot eignet sich entweder für eine lange Mittagspause oder als regenerierende Einheit nach einem langen Arbeitstag.

Dauer: 1 Stunde
Preis: ab 90€

 

 

Innerhalb von 75 Minuten leite ich die TeilnehmerInnen durch eine sanfte Yoga-Praxis mit verschiedenen Elementen aus Asana (Körperhaltungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen). Dies entspricht dem zeitlichen Umfang einer regulären Yoga-Stunde und erlaubt es den TeilnehmerInnen die vollen Vorzüge einer regelmäßigen Yoga-Praxis zu genießen.

Zudem werden verschiedene Entspannungstechniken vermittelt, welche leicht in den Arbeits-Alltag integriert werden können und zu mehr Fokus und zum besseren Umgang mit Stresssituationen führen können.

Dauer: 75 Minuten
Preis: ab 108€

Kontakt

Franziska Herzog
Gries 7
6091 Götzens

+43 (0) 670 201 3977
namaste@bergsinn.at