. LET's . flow . together .

Gruppenstunden

Gemeinsam mit Anderen zu praktizieren ist eine wundervolle Art seine Liebe für Yoga zu teilen.
Durch die gemeinsame Praxis lernen wir den Fokus auf unser Selbst zu legen,
während wir trotzdem in ständiger Verbindung mit unserer Umwelt sind.

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gemeinsam fliessen & gemeinsam atmen

Da jeder ganz individuelle Bedürfnisse hat, biete ich sowohl offene als auch geschlossene Kurse an.

Offenes Kurse – Komm’ einfach vorbei, ohne Voranmeldung und Druck. Diese Einheiten sind für leicht fortgeschrittene und fortgeschrittene Yogis gedacht, welche die Grundlagen meines Yoga-Stils kennen oder anderweitig Erfahrung mit Vinyasa oder Yin Yoga mitbringen.

Geschlossene Kurse – Innerhalb mehrerer aufeinander folgender Einheiten tauchst du immer tiefer in die Yoga-Praxis ein. Die mehrwöchigen Kurse widmen sich ganz einem Thema, welches wir von verschiedenen Seiten beleuchten und erfahren werden.

. LEARN . & . GROW . TOGETHER .

Prana Vinyasa Yoga in Innsbruck

In meinen Kursen lernen und wachsen wir gemeinsam. 
Zusammen tauchen wir tiefer in die wunderbare Welt des Yoga ein. 
Jeder Kurs hat einen bestimmten Schwerpunkt & ein bestimmtes Ziel.

Ich freu mich auf Dich .

Wann – jeden Donnerstag*19:00 bis 20:15 Uhr
Wo – Full.Motion.Physio, Jahnstraße 14, 6020 Innsbruck

(*) falls der Kurs einmal ausfallen sollte, erfährst du dies auf meiner facebook-Seite

Jeder ist willkommen – ganz egal, ob du noch nie Yoga praktizierst hast oder täglich auf deiner Matte stehst. 

Du brauchst keine Vorkenntnisse für diesen Kurs, solltest aber gesund sein und keine körperlichen Einschränkungen haben.

Wenn Du dir nicht sicher bist, ob dieser Kurs geeignet für  dich ist, schreibe mir einfach eine E-Mail und ich berate dich gerne.

Prana Vinyasa® Yoga ist eine Fusion verschiedener Yoga-Stile und eine
Weiterentwicklung des dynamischen Vinyasa Yoga Stils. Im Fokus der Praxis steht Prana, unsere Lebensenergie, welche unser Sein, unser Tun und unser Werden bestimmt. Prana Vinyasa Yoga verbindet dich mit dieser Energie und hilft dir dabei deinen Körper und deinen Geist mit mehr Bewusstsein zu erfahren.

Auf die Schüler warten intelligent aufgebaute, fließende Abfolgen verschiedener Körperhaltungen (Asana),
Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Die Stunden sind sowohl für Yoga-Neulinge als auch fortgeschrittene Yogis geeignet.
Hier geht es weniger um die perfekte Ausführung der Pose als um das Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers und der Gedanken.

Prana Vinyasa® Yoga wurde von Shiva Rea begründet, ist jedoch ein offenes System, in welches ich all mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen einfließen lassen darf.
So wirst du in meinen Stunden auch immer wieder auf Elemente anderer Stile und Wissenschaften stoßen, welche uns noch tiefer in die Welt des Yoga eintauchen lassen

Kursort:

Physio-Praxis: Full.Motion
Jahnstraße 14
6020 Innsbruck

Blöcke:
Du kommst einfach zu 5 oder 10 Stunden – ganz flexibel und ohne Voranmeldung.

10er-Block: 140€ (4 Monate gültig)
5er-Block: 75€ (2 Monate gültig)

Drop-In: 
17€ (einmalig)

Schnupperstunde:
10€ (1x/Person)

 

Melde dich gleich zu deiner schnupperstunde an!

namaste@bergsinn.at

. stay . flexible .

Partner-Stunden

Du möchtest flexibel bleiben?
Dann komm zu meinen offenen Stunden – wann immer du möchtest & ohne Voranmeldung!

MO

19:15 - 20:30

VINYASA YOGA

für leicht Fortgeschrittene

Hall i. Tirol – Stromboli

MI

17:55 - 19:10

Vinyasa Yoga

für Fortgeschrittene

Innsbruck – Landeskrankenhaus

* Bitte klicke auf den Linke des Veranstalters, um mehr Informationen zu den Stunden zu erhalten

Kontakt

Franziska Herzog
Gries 7
6091 Götzens

+43 (0) 670 201 3977
namaste@bergsinn.at