KULA

gemeinsam online

NAMASTÉ
Schön,
dass du da bist!

Kula – Gemeinschaft, Familie, Stamm, Herde
In der indischen Tradition beschreibt Kula eine Gemeinschaft aus Yogis & Yoginis,
verbunden durch die gemeinsame Praxis.

18.05.

AUFZEICHNUNGEN MIT UNTERBRECHUNGEN

Ihr Lieben,
leider hat mir das stürmische Wetter gestern dafür gesorgt, dass es bei meinen Online-Einheiten zu Unterbrechungen gekommen ist.

Vielen Dank an alle, die mir ihre Geduld geschenkt haben und trotzdem online geblieben sind.

Für die Aufzeichnungen bedeutet dies leider, dass es auch hier kürzere Unterbrechungen bzw. “fehlende” Ausschnitte gibt.

Morning Flow

Leider fehlt die Anfangsmeditation der gestrigen Einheit. Die Aufzeichnung ist sonst aber vollständig.
Bevor du direkt mit der Asanapraxis startest, gönne dir ein paar Momente in selbstständiger Meditation.

Yin Yoga

Der Anfang der Yin Klasse ist leider etwas abgeschnitten und nach 30 ca. 30 Minuten kommt es zu einer Unterbrechung der Stunde. Es geht nach ca. 4 Minuten aber wieder weiter. Ich hoffe du kannst diese Einheit trotzdem genießen.

Ich schicke euch allen herzliche Grüße.

Bis Donnerstag,
Franzi

13.05.

NEUER BLOGPOST

Namasté,

der erste Teil meines Artikels über die Energien der einzelnen Wochentage ist online.

HIER GEHT’S LANG

Wenn du dich schon immer einmal gefragt hast, welche Art des Yogas dir wann am besten tut, dann schau gerne einmal hinein.

Ich freue mich auf deine eigenen Erfahrungen.

Liebe Grüße,

Franzi

08.04.

ACHTUNG – PASSWORT

Hallo ihr Lieben,

seit dieser Woche müsst ihr immer ein Passwort eingeben, sobald ihr einem ZOOM Meeting beitreten möchtet.

Das Passwort lautet “Bergsinn” und ist für alle Einheiten gültig.
Ihr findet das Passwort auch noch einmal unter jedem Link im Kalender.

Liebe Grüße,
Franzi

04.04.

DIE BERGSiNN KULA IST DA

Ich kann gar nicht beschreiben, wie glücklich ich bin, dass du Teil der BERGSiNN Kula bist.

Dieser virtuelle Ort bringt Menschen zusammen, die Interesse an naturverbundener Spiritualität & Yogapraxis haben.

Damit du dich von Anfang an wohl fühlst, möchte ich dir einen kleinen Überblick über den Mitgliederbereich der Kula geben:

Kula News – Hier bist du gerade. Immer wenn es etwas Neues oder wichtige Ankündigungen gibt, findest du sie hier.

Online Yoga – Das Herzstück unserer Gemeinschaft. In dieser kalendarischen Übersicht findest du sämtliche Links zu den Online Yogastunden sowie den Aufzeichnungen.

Specials – Reinschauen lohnt sich, denn hier findest du exklusive Rabatte für Kula Mitglieder und Zugänge zu exklusiven Yogastunden

Kula Blog – Mit der Zeit wird sich dieser Bereich mit wertvollem Hintergrundwissen, aufgenommenen Meditationen und Impulsen für deinen yogisch-spirituellen Alltag füllen.

Wenn du noch Fragen an mich hast, melde dich gerne bei mir!

Liebe Grüße,
Franzi

Morning Flow ist dein gemütlicher Start in die Woche. In dieser Yoga-Stunde wechseln sich Elemente des Prana Flow Yogas mit einer sanften, achtsamen Bewegungspraxis ab.
Nach dieser Stunde fühlst du dich bereit für die
kommenden Tage und einfach nur wohl in deinem Körper.

Yin Yoga ist ein ein ganz besonders nährender
und entspannender Yoga-Stil.
Durch das lange Halten der einzelnen Asanas erlauben wir dem Körper mit jedem Atemzug weich zu werden, loszulassen und sich hinzugeben.
Yin Yoga lädt all unsere Batterien wieder auf.
Basierend auf den Lehren der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) aktiviert Yin Yoga die verschiedenen Meridiane (Energielaufbahnen) in unserem Körper, so dass du dich nach einer Yogastunde wohlig entspannt, aber trotzdem voller Energie fühlst.

Prana Flow Yoga ist eine von Shiva Rea
weiterentwickelte Form des dynamischen Vinyasa Yogas. Dieser Yogastil verbindet Elemente der tantrischer Philosophie mit dem uralten Wissen des Ayurveda zu einem wahren Fest der Sinne.
In dieser Yogastunde bewegen wir uns je nach Stand der Sonne und der Mondin rhythmisch fließend oder weich schmelzend von Asana zu Asana. Diese Yogastunde ist für Alle geeignet, welche sich auf die verschiedenen Facetten des Yoga einlassen möchten und auch die spirituelle Seite des Yoga schätzen.

Gentle Flow ist eine Yogastunde für Alle,
welche den Samstagabend ruhig
und entspannt genießen möchten.
In dieser Yogastunde vermische ich Elemente des Prana Flow Yogas mit Yin Yoga.
So entsteht eine simple jedoch tiefe Praxis
für Yoga-Neueinsteiger*innen.

Als Kula Mitglied bekommst du exklusive Rabatte auf meine Yoga-Specials und Workshops.
Außerdem wird es einmal pro Monat eine Q&A-Stunde mit mir geben, in welcher ich all eure Fragen zu den vergangenen Stunden beantworten
werde und von euch ausgewählte Asanas noch einmal genauer bespreche.

FLOW & REST
LUNAR FLOW & RESTORATIVE YOGA
BEWEGUNG & RUHE

Sonntag – 16.05.2021
19:00 bis 20:30 Uhr

Katalin Franz (Yin & Restorative Yoga Lehrerin) & Franzi Herzog (Vinyasa & Yin Yoga Lehrerin) nehmen dich mit
auf eine Reise durch die Aspekte des Yoga – von Yang zu Yin.

Lunar Flow ist Meditation in Bewegung – langsam fließende Übergänge schenken dir Genuss pur.
Restorative Yoga lädt dich dazu ein, dich in den Asanas auszuruhen und zu erholen.

Erfahre Ruhe, Gelassenheit & Sanftmut.

Die Veranstaltung findet auf Spendenbasis statt.
Sämtliche Einnahmen werden über die Crowdfunding Plattform ketto.org an lokale Initiativen in Indien gespendet.

Blog Post #2 – Mai 2021 – Die Energie der Wochentage

Blog Post #1 – April 2021 – Dein Energietagebuch

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Bütscheln 125
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