. flow . & . stille .

Yoga

Es gibt genau so viele Yoga-Arten wie es Yoga-Lehrer gibt.

Mein Yogastil ist wie ein Baum im Wald.
Meine Wurzeln habe ich aus dem Prana Vinyasa Yoga nach Shiva Rea.
Mein Stamm ist meine eigene Praxis und meine eigene Erfahrung.
Meine Äste sind die zahlreichen Fortbildungen und inspirierenden Lehrer,
welche ich auf meinem Weg kennen lernen darf.
Meine Blätter sind meine Fantasie, ständig im Wandel und immer in Bewegung.

mein angebot

Derzeit nur ONLINE

Deine Reise beginnt

Wiederkehrender Kurs für Yoga-Neueinsteiger*innen

FULL CIRCLE

Yoga & Ritualarbeit
Feb 21- Dez 21
Einstieg jederzeit mögich

Für private Gruppen & Unternehmen

gruppenkurse

Gemeinsam mit Anderen zu praktizieren ist eine wundervolle Art
seine Liebe für Yoga zu teilen.

Durch die gemeinsame Praxis lernen wir den Fokus auf unser Selbst zu legen,
während wir trotzdem in ständiger Verbindung mit unserer Umwelt sind.

Die BERGSiNN Kula ist deine Online Community für naturverbundene Spirtualität, Yoga & Achtsamkeit.

Dich erwarten…
… bis zu 4 Yogastunden / Woche
… exklusives Hintergrundwissen zu den einzelnen Stunden
… Aktionen & Rabatte auf meine anderen Angebote (online & offline)
… meine Zeit und Aufmerksamkeit für alle deine Fragen

PREISE
Schnupperstunde – Kostenlos*
Drop-In – 12€
1 Monat – 47,00€
2 Monate – 80,00€

*1 Mal pro Person möglich

Kurse & Workshops

Deine Reise beginnt…
Ein Yogakurs für Neu- und Wiedereinsteiger*innen

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die zum ersten Mal auf die Yogamatte steigen wollen oder es nach einer längeren Pause wieder versuchen möchten.

Innerhalb von 5 Wochen lernen wir die 5 ayurvedischen Elemente
sowie deren körperliche
Assoziation kennen.

Jede Yoga-Stunde beinhaltet Elemente
des Vinyasa Yoga (fließende Bewegungen),
des Yin Yoga (Entspannung pur)
sowie einfach Atem- & Meditationsübungen.
So erfährst du einen ganzheitlichen Einstieg in die Yogapraxis.

Der Kurs geht über 5 Wochen
Wir treffen uns jeden Samstag von 17:00 bis 18:15 Uhr

Durch die Kraft der 5 Elemente
zu einem besseren Körpergefühl & Momenten tiefer Entspannung

Element ERDE
Körperlicher Schwerpunkt – Beine, Hüfte, Becken

Element WASSER
Körperlicher Schwerpunkt – Wirbelsäule

Element FEUER
Körperlicher Schwerpunkt – Körpermitte

Element LUFT
Körperlicher Schwerpunkt – Schulter- & Nackenbereich

Element ÄTHER
Integration des gelernten Wissens
Schwerpunkt – Meditation & Atmung

 PREIS:

65,00€ / Person
Der Preis beinhaltet den Zugang zur Live Online-Stunde
Die Verfügbarkeit der aufgezeichneten Stunde für 7 Tage
1 Workbook, dass dich auf dieser Reise begleitet

Leider hast du die Anmeldung zu diesem Kurs verpasst.
Gerne setzte ich dich auf die Warteliste, damit du beim nächsten Durchgang dabei sein kannst.

Tauche ein in das alte Wissen unserer Ahn*innen

FULL CIRCLE ist eine spirituelle Jahres-Begleitung
und richtet sich an Alle, die die kraftvolle
Kombination aus Yoga & Ritualarbeit erfahren wollen.

Innerhalb eines Jahres lernst du
die 8 wichtigen Jahreskreisfeste und
deren Bedeutung in der heutigen Zeit kennen.

Start – Februar 2021
Ende – Dezember 2021

FULL CIRCLE findet ONLINE
und offline in Innsbruck (sobald wieder möglich) statt.

Yoga für dich

Schenke dir die Aufmerksamkeit, die du verdienst!

Du fühlst dich in offenen Stunden nicht wohl
& hast das Gefühl dort nicht abschalten zu können?

Du hast gesundheitliche Einschränkungen &
fühlst dich in offenen Klassen deshalb unsicher?

Du möchtest noch tiefer in deine Yoga-Praxis eintauchen
& mehr über dich und deinen energetischen Körper erfahren?

DEIN KÖRPER

DEIN GEIST

DEINE ZEIT

DEINE BEDÜRFNISSE

DEIN YOGA

PREISE
(pro 60 Minuten)

1 Einheit – ab 70€*
5er-Block – ab 310€*
10er-Block – ab 600€*

*Der tatsächliche Preis hängt von eventuell anfallenden Fahrtkosten und/oder Leihmaterial (Matte, Blöcke, Bolster etc.) ab.

yoga individuell

Du möchtest Yoga für deine Mitarbeiter*innen anbieten?

Du suchst eine Yogalehrerin für deine Veranstaltung?

Du machst gerade in Innsbruck oder Umgebung Urlaub und möchtest auf Yoga nicht verzichten?

Ganz egal ob Geburtstagsgeschenk, Junggesellinnenabschied oder
Firmen-Yoga – ganz egal ob einmalig oder als wiederkehrende Veranstaltung.

Gerne schnüre ich ein ganz individuelles Yoga-Paket für dich zusammen.
Selbstverständlich auch in Kombination mit einer gemeinsamen Wanderung.

Kontakt

Franziska Herzog
Bütscheln 125
6952 Hittisau

+43 (0) 670 201 3977